2016年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 2日:
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2553 kcal
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脂質: 82.19g | たんぱく質: 111.69g | 炭水化物: 334.68g.
朝食: Aldi Hafertaler, Weintrauben, Magerquark, K-Classic Cornflakes. 昼食: Kaffee, Milch 1,5%, Real Quality Flämische Leberpastete, Ofterdinger Fleischsalat, TiP American Weizen Vollkorn Toast. 夕食: Maggi Tomatensoße, REWE Erbsen und Karotten, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Iglo Schlemmer-Filet Italiano, Ocean Trader Schlemmer-Filet Broccoli. 軽食/その他: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Gummibärchen, Günther Maikringel, Krüger Schoko Cappuccino. もっと...
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2343 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間 13 分, 座る - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 24 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 10 時間 23 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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