Roblaw2bの日記, 2016年 05月 1日

2016年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100.5 kg これまでの減量分: 12.0 kg. 残り: 9.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 1日:

1758 kcal

脂質: 65.91g | たんぱく質: 63.27g | 炭水化物: 241.28g. 朝食: Avocados, Dempster's Sesame Bagel. 夕食: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baguette, Swiss Chalet Quarter Chicken (Dark Meat with Skin), Heinz Deep-Browned Beans with Tomato Sauce. 軽食/その他: General Mills Lucky Charms, Watermelon. もっと...

2500 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 10 分, 休憩 - 15 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.8 kg減量中

7 人のサポーターいいね！

Great loss there. Congrats!

2016年 05月 1日投稿者: warrenwinter

Nice rebound!!

2016年 05月 1日投稿者: Steven Lloyd

Great job!

2016年 05月 1日投稿者: HCB

awesome progress

2016年 05月 1日投稿者: jimmiepop


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