2016年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 1日:
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1455 kcal
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脂質: 54.88g | たんぱく質: 51.96g | 炭水化物: 187.37g.
朝食: Beurre (Salé), Café, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Baguette. 昼食: Fraises avec le Sucre, Baguette, Asperge, Saucisse de Porc Fraîche, Pommes de Terre Sautées, Carrefour Fonds d'artichauts. 夕食: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Auchan Fromage Blanc 0%, Manchego, Vinaigre, Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte. 軽食/その他: Kinder Chocobon. もっと...
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1664 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 料理 - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 浴びる - 25 分, 立つ - 20 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 座る - 3 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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