2016年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 30日:
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2601 kcal
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脂質: 155.48g | たんぱく質: 155.69g | 炭水化物: 132.48g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Padrão, Frango Grelhado, Ovo Mexido, Italac Creme de Leite Leve, Café. 昼食: Café, Aurora Lombo Cozido Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. 夕食: Morangos, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Pão de Açúcar Mousse de Chocolate, Flying Horse Energético. 軽食/その他: Repolho Verde Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Queijo Mussarela, Aurora Lombo Cozido Defumado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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