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Ieri sera, cena tradizionale dell'Abruzzo Teramano super ricca e tutto sommato per oggi, danni contenuti; Dopo l'antipasto all'italiana che ho solo sfiorato, siamo passati alle "Virtù", che è un minestrone fatto con tutti i legumi che anticamente avanzavano dalla stagione invernale, condito con pezzetti di carne di maiale bollita; Di seguito, "Pecora alla callara" che è un tipo di spezzatino preparato alla montanara, cioè prima bollito e schiumato per diverse ore e poi cotto assieme a delle erbe montane che racchiudono il segreto del cuoco; Infine, arrosticini di castrato e torta tradizionale (Pizza dolce); Il tutto accompagnato di rosso Montepulciano in quantità modica, per conto mio; Eravamo oltre 100 persone in un capannone allestito in modo fantastico dagli amici imprenditori Fiorenzo, Gianni e Adriano che ringrazio ancora;
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84.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 30日:
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1001 kcal
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脂質: 33.40g | たんぱく質: 47.63g | 炭水化物: 128.62g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 昼食: Noci, Caffè (dalla Moca), Delicius Sgombro al Naturale, Funghi Cotti, Carne di Manzo, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 夕食: Caffè, Sgombro, Funghi Cotti, Fagiolini Bolliti. 軽食/その他: Succo d'arancia. もっと...
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3483 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 4 時間, ウォーキング - 1 時間 45 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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