2016年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 30日:
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556 kcal
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脂質: 35.98g | たんぱく質: 48.06g | 炭水化物: 10.96g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Korin Coxinha da Asa. 夕食: Fugini Molho de Tomate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Magro. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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