ketty <3の日記, 2016年 04月 30日

2016年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.1 kg これまでの減量分: 5.4 kg. 残り: 6.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 30日:

1107 kcal

脂質: 38.43g | たんぱく質: 168.05g | 炭水化物: 65.17g. 昼食: o Alalunga, Pomodori. 夕食: Vivo Meglio Prosciutto Cotto Light, Funghi Champignon. 軽食/その他: Dieta Dukan Crusca d'avena, il Molino Chiavazza Crusca di Grano, Yogurt al Naturale (Latte Scremato). もっと...

2155 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 2 分, 休憩 - 14 時間　 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.9 kg減量中


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