2016年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 30日:
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1285 kcal
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脂質: 57.68g | たんぱく質: 47.75g | 炭水化物: 146.75g.
朝食: Wrigley's Extra Spearmint Sugarfree Gum, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 昼食: Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g), Tomatoes, Cheddar Cheese, Tesco French Baguette. 夕食: Tomatoes, Cheddar Cheese, Tesco French Baguette. 軽食/その他: Jam Doughnut, Tesco Bourbon Cream Biscuits. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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