2016年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 30日:
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1439 kcal
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脂質: 49.81g | たんぱく質: 184.49g | 炭水化物: 50.07g.
朝食: ESN Nitro BCAA Powder, Zwiebeln, Myprotein Peanutbutter, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Spiegelei ohne Fett, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Satori Pfannengemüse Asiatische Art, Das Gesunde Plus Magnesium, Das Gesunde Plus Calcium, TiP Brausetablette Vitamin C, Zwiebeln, Tomaten, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Spiegelei ohne Fett. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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