2016年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 30日:
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2185 kcal
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脂質: 93.12g | たんぱく質: 35.25g | 炭水化物: 131.59g.
朝食: Карат Плавленый Сыр Дружба, Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. 昼食: Талосто Мороженое Картошка, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Яблоко, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Сметана 20%. 軽食/その他: Сушки. もっと...
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1561 kcal
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運動:
運転 - 3 時間 30 分, 皿洗い - 10 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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