2016年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 30日:
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1172 kcal
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脂質: 8.84g | たんぱく質: 97.51g | 炭水化物: 172.46g.
朝食: Honig, Ideal Haferflocken. 昼食: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Gurke (Geschält), Tomaten, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Honig, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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