2016年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 29日:
|
1050 kcal
|
脂質: 23.59g | たんぱく質: 89.41g | 炭水化物: 126.45g.
朝食: Фундук, Капучино, Ленивая Овсянка. 昼食: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Кабачки Жареные, Ашан Горох Вареный, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Ашан Горох Вареный. 夕食: Киви, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Редис, Огурец (с Кожурой), Ашан Горох Вареный, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|