2016年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 29日:
|
1226 kcal
|
脂質: 46.82g | たんぱく質: 65.46g | 炭水化物: 134.15g.
朝食: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Marbertz Sovitalbrot, Lachsfilet. 昼食: Dürüm Döner. 夕食: Maissalat, Subway BBQ Rib. もっと...
|
|
2329 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ショッピング - 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|