2016年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 29日:
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1212 kcal
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脂質: 28.30g | たんぱく質: 219.24g | 炭水化物: 22.94g.
朝食: Tesco Chicken Breast Portions, Snackrite Hot Salsa Dip, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Now Ultra Omega 3. 昼食: Lighthouse Bay Salmon Fillets, MyProtein Impact Whey Protein (25g). 夕食: MyProtein Impact Whey Protein (25g), Snackrite Hot Salsa Dip, Tesco British Turkey Breast Fillets, Cooked Broccoli (from Fresh). 軽食/その他: Mutant Pre Workout. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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