2016年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 29日:
|
1195 kcal
|
脂質: 29.93g | たんぱく質: 134.19g | 炭水化物: 100.24g.
朝食: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Волшебное Дерево Корица Молотая, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Семена Льна, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. 昼食: ПК"Геркулес" Гречневая Крупа. Ядрица, Яичный Белок, Помидоры Черри, Круглый Год Шпинат Резаный. Заморозка, Sen Soy Соевый Соус Классический, Петрушка, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Яичный Белок, Ижтрейдинг Брокколи Капуста, Петрушка, Sen Soy Соевый Соус Классический, Северная Гавань Морской Коктейль ( Смесь Мяса Мидий,Кальмара и Креветок). 軽食/その他: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая, Можгасыр Йогурт Диетический, Вареное Яйцо, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|