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crappy journaling this week will work harder next week.
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129.5 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 63.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 14日:
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783 kcal
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脂質: 43.82g | たんぱく質: 65.27g | 炭水化物: 33.20g.
朝食: Atkins Advantage Cafe Mocha Shake. 夕食: Cheddar Cheese, Mushrooms, Bell Peppers, Egg, Turkey Breast Meat, Diomede Spanish Olives Stuffed. 軽食/その他: sugar free parfait, Atkins Advantage Morning Cranberry Almond Bar. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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