2016年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 28日:
|
1037 kcal
|
脂質: 26.87g | たんぱく質: 53.24g | 炭水化物: 143.28g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Itambé Leite Nolac Desnatado, Vitao Granola Tradicional Light, Café. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Laranjas, Mexerica, Hemmer Pimenta Biquinho, Azeitonas Verdes, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Acelga, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Degusta Sanduíche de Pão Sírio de Filé de Frango com Requeijão e Champignon. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|