2016年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 28日:
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1410 kcal
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脂質: 44.27g | たんぱく質: 84.96g | 炭水化物: 165.09g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Mangue, Baguette, Café. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Gratin de Courgettes, Sojasun Yaourt Nature, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. 夕食: Ketchup, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Auchan Fromage Blanc 0%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 軽食/その他: M&M's Peanut, La Brioche Dorée Mini Croissant. もっと...
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1834 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 立つ - 20 分, 浴びる - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, デスクワーク - 7 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 55 分, 料理 - 20 分, 運転 - 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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