2016年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 28日:
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771 kcal
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脂質: 21.95g | たんぱく質: 31.51g | 炭水化物: 120.30g.
朝食: Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Pão de Mistura Torrado, Pão de Mistura Torrado, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Café Expresso, Chá (Infusão). 昼食: Royal Gelatina 10Kcal, Sopa de Legumes sem Batata. 軽食/その他: Banana, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Nestlé Iogurte Grego Magro Morango. もっと...
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1904 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 浴びる - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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