2016年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 28日:
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1273 kcal
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脂質: 37.89g | たんぱく質: 47.74g | 炭水化物: 182.13g.
朝食: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 昼食: Caffè Espresso, Taleggio, Coop Cipolline, Alici, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 夕食: Pera (Cotta o in Scatola), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Bollite, Castrato. 軽食/その他: Piselli, Arance. もっと...
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2980 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 2 時間 30 分, テレビで見る - 2 時間, ウォーキング - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 45 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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