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Spochtskanone
日記
2016年 04月 28日
Spochtskanoneの日記, 2016年 04月 28日
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2016年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.6 kg
これまでの減量分:
15.7 kg
.
残り:
2.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 04月 28日:
2397 kcal
脂質: 180.76g | たんぱく質: 107.05g | 炭水化物: 88.35g.
朝食:
Ja! Deutscher Gouda, Butter, REWE Bäcker Brötchen.
昼食:
Orangen.
夕食:
Bratwurst, Rote Paprika.
軽食/その他:
Babybel Mini Babybel.
もっと...
2264 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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