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Après le resto d'hier soir. pas si mal .Mais sa fait du bien une petite sortie entre amis
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67.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 28日:
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2249 kcal
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脂質: 69.88g | たんぱく質: 124.92g | 炭水化物: 274.84g.
朝食: Bio Village Blanc de Volaille, Carrefour Pain Complet, Oeuf sur le Plat, Café, Taillefine Yaourt Nature 0%, Papaye, Pommes Pink Lady. 昼食: Monoprix Émincés de Poulet au Curry, Riz Basmati (Cuit), Avocat, Carrefour Carottes Râpées Coupe Cheveux d'ange, Tomates, Sucrine. 夕食: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pintade, Notre Jardin Mélange de Crudités. 軽食/その他: Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Vahiné Arôme Vanille. もっと...
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2522 kcal
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運動:
トレッドミル - 20 分, RPM - 50 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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