2016年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 27日:
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1226 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 62.96g | 炭水化物: 161.73g.
朝食: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Phillips Fiber Good Gummies. 昼食: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Golden Corral Pineapple Tidbits, Golden Corral Cabbage, Golden Corral Chocolate Molten Volcano Cake, Golden Corral Green Beans, Golden Corral Homestyle Yeast Rolls, Coffee with Sugar. 夕食: Cooked Green String Beans (from Frozen), Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, Strawberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. 軽食/その他: Phillips Fiber Good Gummies, Grapes. もっと...
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1878 kcal
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運動:
洗濯 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 水中ウォーキング - 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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