2016年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 27日:
|
1863 kcal
|
脂質: 85.23g | たんぱく質: 112.04g | 炭水化物: 168.79g.
朝食: Pomidory, Szynka z Indyka, Chleb na Zakwasie, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, pomidorki, Cebule, Ogórek (Obrany), Kapary, Jajko na Twardo, ser typu feta, Czarne Oliwki, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 夕食: Gotowany Kalafior (z Surowego). 軽食/その他: Kajzerka, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Pomarańcze, Milka Czekolada Mleczna, Pomidory, Ser Pleśnowy lub Roquefort, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb na Zakwasie. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|