2016年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 27日:
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1852 kcal
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脂質: 54.07g | たんぱく質: 99.86g | 炭水化物: 246.35g.
朝食: Frimesa Leite Desnatado, Café, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Wickbold Torrada 10 Grãos Light Integral, Peras. 昼食: Mandioca, Pepino (Descascado), Alface, Lentilhas, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Prats Suco de Laranja Integral, Queijo Minas, Brócolis, Tomates Cereja, Alface, Beira-Mar Atum Ralado em Óleo. 軽食/その他: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Goji Berry, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Sementes de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Vitalin Amaranto em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Maçã, Nozes de Nogueira, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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