2016年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 27日:
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1484 kcal
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脂質: 45.49g | たんぱく質: 86.77g | 炭水化物: 183.03g.
朝食: Pain Complet, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Café. 昼食: Quinoa, Charles & Alice Compote Pommes Pêche, Sojasun Yaourt Nature, Tomates, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. 夕食: Auchan Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin, Salade Verte, Aldi Vinaigre Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Comté, Oeuf (Entier). 軽食/その他: Baguette, Beurre (Salé), LU Petit Beurre. もっと...
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1814 kcal
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運動:
料理 - 20 分, 真空掃除 - 15 分, 運転 - 30 分, デスクワーク - 7 時間 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 睡眠 - 13 時間 40 分, 立つ - 20 分, 浴びる - 20 分, 座る - 1 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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