2011年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 14日:
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2877 kcal
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脂質: 126.70g | たんぱく質: 110.94g | 炭水化物: 344.82g.
朝食: Manchego Cheese, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Honey, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), spirulina seaweed (Dried), Ginger, Pears. 昼食: Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Apples. 夕食: Peanuts, Crystallized Ginger, Ginger , Coconut Macaroons. 軽食/その他: figs, Aussie Bites. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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