2016年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 27日:
|
1779 kcal
|
脂質: 71.81g | たんぱく質: 66.19g | 炭水化物: 223.68g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Gelbe Paprika, Tomaten, Chiabrot. 昼食: Real Quality Flämische Leberpastete, TiP Sandwich Toast, Nutella Nutella, Chiabrot. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Köttbullar. 軽食/その他: Gummibärchen, Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, Krüger Schoko Cappuccino. もっと...
|
|
2385 kcal
|
運動:
座る - 1 時間, デスクワーク - 8 時間 40 分, エアロバイク (ばいく) - 24 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 1 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|