2016年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 27日:
|
2811 kcal
|
脂質: 159.83g | たんぱく質: 142.46g | 炭水化物: 194.80g.
朝食: Ja! Deutscher Gouda, REWE Bäcker Brötchen, Butter. 昼食: Ja! Schlagsahne, Aldi Schinkenschnitzel, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Butter. 軽食/その他: Milka ChocoMoo, Aldi Salami, Multi-Food Maxum 85, Aldi Milch 1,5%. もっと...
|
|
2359 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 25 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|