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Ouf! J'ai eu chaud! Maintenant, on reprend les bonnes habitudes et on se bouge!
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62.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 27日:
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1410 kcal
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脂質: 49.22g | たんぱく質: 74.69g | 炭水化物: 167.68g.
朝食: Miel, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Café, Kiwi. 昼食: Crêpe Ordinaire, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Pâtes (Cuites), Blanc de Poulet, Carrefour Champignons de Paris, Sojasun Yaourt Vanille, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 夕食: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Carrefour Bacon Fume. 軽食/その他: Banane. もっと...
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2126 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 35 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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