2016年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 26日:
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1078 kcal
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脂質: 20.74g | たんぱく質: 42.55g | 炭水化物: 183.12g.
朝食: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Redubio Shake Diet. 昼食: Linea Shake Zero, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. 夕食: Almanara Esfiha Fechada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Clamel Doce de Batata Doce, Fandangos Fandangos Queijo, Caqui, Batata Doce. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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