2016年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 26日:
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1173 kcal
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脂質: 84.12g | たんぱく質: 47.69g | 炭水化物: 57.47g.
朝食: Vitarella Cream Cracker Integral. 昼食: Café, Nestlé Creme de Leite Leve, Ovo Mexido, Queijo Gouda ou Edam. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Hemmer Mostarda Amarela, Catchup, Hellmann's Maionese, Repolho. 軽食/その他: Extrato de Baunilha, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Creme de Leite Leve, Kefir de Leite. もっと...
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3059 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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