2010年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 12日:
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644 kcal
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脂質: 16.57g | たんぱく質: 61.84g | 炭水化物: 66.55g.
朝食: water, medifast cocoa. 昼食: special K bliss, water, Whole Wheat Sandwich Thins, White Turkey (Deli Cut Rotisserie). 夕食: water, Roasted Chicken, Green Giant Broccoli with cheese sauce. もっと...
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2635 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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