2016年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.4 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 26日:
|
3488 kcal
|
脂質: 173.61g | たんぱく質: 79.67g | 炭水化物: 403.41g.
朝食: Milka Czekolada Mleczna, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lisner Salateria Sałatka Jarzynowa z Groszkiem, Chleb. 夕食: Banan, Lorenz Monster Munch, Mlekovita Jogurt 0% Tłuszczu, Bagietka, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Tarczyński Parówki z Szynki, Milka Czekolada Mleczna, Cukier Puder, Piątnica Śmietana 18%, Truskawki, Świeży Makaron (Ugotowany), Chleb, Lisner Salateria Sałatka Jarzynowa z Groszkiem. 軽食/その他: FruVita Jogurt Truskawkowy 0% Tłuszczu, Tort Czekoladowy. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|