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Excesso de carbos e álcool no final de semana!
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79.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 26日:
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1447 kcal
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脂質: 82.58g | たんぱく質: 126.07g | 炭水化物: 17.04g.
朝食: Piá Nata, Queijo Provolone, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. 昼食: Cebolas, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Brócolis, Couve-Flor, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Vinho Cabernet Sauvignon. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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