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Dopo un lungo week end attorno al tavolo e con esercizio fisico in poltrona, il nuovo peso è tutto sommato accettabile
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83.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 26日:
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1195 kcal
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脂質: 29.36g | たんぱく質: 41.88g | 炭水化物: 161.46g.
朝食: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 昼食: Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Porchetta, Land Primosale, Vallericca Erbette Campagnole, Alici, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 夕食: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Taleggio, Pomodori. 軽食/その他: Fave, Caffè Espresso, Arance. もっと...
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2885 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 家事 - 2 時間 30 分, デスクワーク - 4 時間, 運転 - 3 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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