Elenka 1956の日記, 2016年 04月 26日

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2016年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

106.7 kg これまでの減量分: 6.9 kg. 残り: 13.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 26日:

242 kcal

脂質: 0.43g | たんぱく質: 32.40g | 炭水化物: 31.50g. 朝食: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Данон Творог Мягкий 0%, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...

3122 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 掃除 - 2 時間, 休憩 - 13 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中


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