2016年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 25日:
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2309 kcal
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脂質: 111.92g | たんぱく質: 93.06g | 炭水化物: 251.20g.
朝食: Latte Scremato, Caffè Espresso, Gullón Choco Chips, Torta di Noci Pecan. 昼食: Motta Panettone, Fragole Surgelate senza Zuccheri Aggiunti, Pancetta, Asparagi, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Quaglia, Knorr Risotto Agli Asparagi. 夕食: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Gullón Choco Chips, Latte Scremato, Torta di Noci Pecan. 軽食/その他: Pere, Arachidi Tostate a Secco (Salati). もっと...
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2301 kcal
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運動:
家事 - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 料理 - 15 分, 読む - 1 時間 1 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 37 分, 睡眠 - 10 時間 55 分, 休憩 - 2 時間 1 分, 座る - 1 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間 35 分, 立つ - 1 時間 31 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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