2016年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 24日:
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1529 kcal
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脂質: 67.59g | たんぱく質: 54.96g | 炭水化物: 142.58g.
朝食: Koffie, Turks Brood, Margarine, De Ruijter Hagelslag. 昼食: Cherrytomaten, Zwarte Olijven, C1000 Basis Slamix, Galbani Mozzarella, Augurken. 夕食: Dr. Oetker Monchoutaart, Rode Tafelwijn, Grand'Italia Penne, Delicieux Kipfilet met Pesto en Pijnboompitten, Lasagne met Vlees, Witte Tafelwijn. 軽食/その他: Zonnatura Kamillethee, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, Yoghurt (Mager), Feta Kaas, Turks Brood. もっと...
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1977 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, ショッピング - 2 時間, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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