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Después de fin de semana de Sidrería en Donosti, comiendo y bebiendo bien.
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91 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 25日:
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2122 kcal
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脂質: 99.70g | たんぱく質: 133.98g | 炭水化物: 168.13g.
朝食: DIA Rosquillas con Azucar, Café con Leche Semi Descremada, Eroski Galletas María. 昼食: Patatas Fritas, Churrasco, Macarrones con Queso Crema. 夕食: Salmón al Horno o a la Parrilla, Verdura Plancha. もっと...
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3110 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間, 階段昇降 - 5 分, 立つ - 1 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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