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Super blij!
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147.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 25日:
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1806 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 87.79g | 炭水化物: 269.56g.
朝食: Jumbo Magere Yoghurt, Kellogg's Cornflakes, Yakult Yakult Light, Koffie met Melk. 昼食: AH Bewust Light, Bruine Boterham, Omelet. 夕食: OLA Split, Shoarma. 軽食/その他: Pickwick Earl Grey, Koffie, Water, Coca-Cola Coca-Cola Light, AH Magere Yoghurt, Liga Evergreen Krenten, Banaan, Appel. もっと...
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8821 kcal
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運動:
洗濯 - 30 分, 料理 - 30 分, 描く - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 皿洗い - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 10 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, 浴びる - 20 分, 真空掃除 - 20 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Terecht!!! Keep up the good work!!
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