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Ir_gra
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2016年 04月 25日
Ir_graの日記, 2016年 04月 25日
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2016年 04月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
95.4 kg
これまでの減量分:
14.6 kg
.
残り:
26.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 04月 25日:
286 kcal
脂質: 15.32g | たんぱく質: 20.43g | 炭水化物: 16.60g.
朝食:
Ласковое Лето Сметана 13%, Сырники.
もっと...
2424 kcal
運動:
皿洗い - 15 分, 料理 - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.5 kg減量中
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