2016年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 25日:
|
1064 kcal
|
脂質: 49.53g | たんぱく質: 66.30g | 炭水化物: 90.24g.
朝食: Golden Toast Butter Toast, Rama Margarine, Leerdammer Bärlauch, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Kaffee. 昼食: Milchhörnchen, Radeberger Knacker. 夕食: Golden Toast Butter Toast, Tomaten, Purland Schweinerückensteak. 軽食/その他: TiP Schokoküsse. もっと...
|
|
2148 kcal
|
運動:
掃除 - 4 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|