dragonwisdomの日記, 2016年 04月 25日

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2016年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.7 kg これまでの減量分: 4.1 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 25日:

458 kcal

脂質: 10.30g | たんぱく質: 13.61g | 炭水化物: 73.64g. 朝食: Dorset Cereals Simply Delicious Muesli, Coffee with Milk. 夕食: Brown Sugar, Tea with Milk. もっと...

2177 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, 休憩 - 15 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中

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