2016年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 24日:
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1899 kcal
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脂質: 66.19g | たんぱく質: 130.51g | 炭水化物: 188.54g.
朝食: Яйцо, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная. 昼食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Doshirak Чан Рамен. 夕食: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Hortex Фасоль Стручковая, Ветчина Индейки. 軽食/その他: У Палыча Профитроли с Кофе, Киви, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, БИС Паста Шоколадная Соевая на Фруктозе, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Syntrax Протеин Whey Shake, Monin Сироп Лесной Орех, Baskin Robbins Миндально-Фисташковое, Syntrax Протеин Whey Shake. もっと...
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2154 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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