2011年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 13日:
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1943 kcal
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脂質: 62.44g | たんぱく質: 125.73g | 炭水化物: 228.54g.
朝食: ekstra lett melk, Strawberries (Sweetened, Frozen). 昼食: Whey-100. 夕食: Spaghetti Fullkorn, Rapeseed Oil, Cooked Mature Onions, Tomato Soup, Cooked Carrots, Meat Loaf. 軽食/その他: Egg Omelet, Store rosinboller. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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