2016年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 24日:
|
3008 kcal
|
脂質: 176.55g | たんぱく質: 150.45g | 炭水化物: 198.90g.
昼食: Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Knorr Sauce Hollandaise, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Blumenkohl (Gefroren), Aldi Schweinefilet. 軽食/その他: Wikinger Schaumwaffeln, Coppenrath & Wiese Meistertorte Erdbeer-Frischkäse, REWE Mini Eclairs, Bofrost Himbeer-Joghurt-Törtchen. もっと...
|
|
2544 kcal
|
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|