2016年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 23日:
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1972 kcal
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脂質: 61.15g | たんぱく質: 64.98g | 炭水化物: 307.55g.
朝食: Papayas, Pastel Blanco (sin Escarcha), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Nescafé Clásico. 昼食: Noche Buena Queso Manchego, Bimbo Pan Blanco (23g), Chile Poblano, Jumex Fresh, La Costeña Doña Chonita Mole, Chile Poblano, McCormick Mostaza, Cebolla Frita, Corazón de Vaca, Bimbo Pan Blanco (23g). 夕食: Papaya, Fresas, Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar, Bimbo Pan Silueta, Alpura Leche Sabor Vainilla, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Nescafé Clásico. 軽食/その他: Karo Maple Light, Bimbo Pan Silueta, Te con Leche y Splenda, Cuetara Galletas Mexicanas. もっと...
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2032 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 33 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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