2016年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 23日:
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1842 kcal
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脂質: 63.76g | たんぱく質: 69.17g | 炭水化物: 268.40g.
朝食: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, White Potatoes (Flesh and Skin), Onions, Unsalted Butter Stick, Honey. 昼食: Chocolate Chip Cookie, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 夕食: Honey, Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Mountain High Original Style All Natural Plain Yoghurt, Nutiva Organic Chia Seed, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Peaches, Blackberries, Bananas. 軽食/その他: Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Blue Diamond Jordan Almonds, Zurvita Zeal For Life, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage. もっと...
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2637 kcal
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運動:
Bicycling - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 料理 - 30 分, 座る - 2 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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