2016年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 23日:
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1884 kcal
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脂質: 76.15g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 259.70g.
朝食: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Caffè Espresso, Gullón Choco Chips. 昼食: Melone, Zappalà Pecorino Fresco, Fave, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Cirio Pelati. 夕食: Gullón Choco Chips, Latte Scremato, Torta di Noci Pecan. 軽食/その他: Arachidi Tostate a Secco (Salati). もっと...
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2024 kcal
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運動:
テレビで見る - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 読む - 1 時間, ショッピング - 15 分, 料理 - 1 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間 50 分, 休憩 - 5 時間 39 分, 運転 - 40 分, ウォーキング - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 31 分, 立つ - 1 時間 25 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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